7 、非常法香将土豆和洋葱放入 ，过瘾放入青豆和玉米粒炒一下 。意大利土豆和洋葱切块 。面吃面
11 、喷喷这样在炒的焗意时候就不会粘黏了 。马苏里拉奶酪 120克 、螺丝
4 、非常法香比如西兰花 、过瘾撒上厚厚的意大利一层马苏里拉奶酪 ，不但口感更好 ，面吃面烤箱中层220度，喷喷放入牛肉粒继续翻炒 ，焗意
6 、螺丝
2 、非常法香青豆50克 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。螺丝面放入烧开的水中 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，荷美尔牛肉粒50克 ，
12、意大利蔬菜螺旋面200克、
8 、洋葱半个 、
4 、最后放入意面 ，准备原理啊，锅中放入少许油 ，煮熟至无硬芯 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。
3、如果撒两次 ，此时我又放了一点盐 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、蔬菜可以随意加 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，感觉这样意面才会入味 。盐 适量
【做法】
1、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，看起来也更养眼些 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，放在冰箱冷冻室 ，
10 、然后放入一点植物油，
9 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。
2 、
【原料】
土豆半个、翻炒几下即可出锅 。牛肉粒也拿出来解冻 。放入意大利面熬煮一会 。
3 、菜花也是不错的选择 。15分钟左右。爆香
5 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，意大利面酱 两大勺 ，玉米粒50克 、
放入适量的盐翻炒 。